hài lòng vào thứ năm! Tôi viết blog cho bạn trực tuyến từ 30.000 feet trong không khí.
Sáng nay tôi thức dậy khoảng 5 giờ sáng cũng như ra khỏi cửa để chạy. Tôi chạy đến phòng tập thể dục, đã làm một buổi sức chịu đựng cũng như trở lại tổng cộng 4 dặm.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 34 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Trực tiếp
00:00
08:21
04:34
Tôi đã tháo động vật của mình khi tôi ở trung tâm thể dục nên nó nằm trên sàn trong 30 phút. Nhưng, vì một số lý do, nó tin rằng tôi đã đốt cháy 4.000 calo trong quá trình tập luyện đó ?! Thậm chí không gần gũi.
Tôi đã làm bữa sáng cũng như bữa trưa đêm qua trước khi tôi đi ngủ nên thật đơn giản để lấy phương pháp.
Trong lọ bơ hạt hướng dương – yến mạch, sữa chua thông thường, stevia, bí ngô, gia vị pp, nửa chuối
Ben thả tôi xuống tại nhà ga chuyến bay cũng như tôi có được sự an toàn và an ninh trong khoảng 15 phút. Tôi thích bay ra khỏi khu vực màu cam – nó tiết kiệm ít nhất một giờ thời gian lái xe.
Tôi chộp lấy một trà chai nóng với một xi -rô bí ngô cũng như một ít sữa NF. Nó rất ngon, tuy nhiên làm tôi đổ mồ hôi.
Vì tôi có một vài phút để giết, tôi đi bộ quanh nhà ga chuyến bay cũng như chơi trò chơi du lịch. Tôi đi vòng quanh nhà ga cũng như kiểm tra tất cả các chỉ dẫn khởi hành cũng như chọn ai là người du lịch may mắn nhất hoặc nơi tôi sẽ đi nếu chuyến bay của tôi bị hủy bỏ đột ngột cũng như tôi có thể chuyển sang bất kỳ loại chuyến bay nào khác
Không ai đi bất cứ nơi nào rất tuyệt vời ra khỏi khu vực màu cam ngày hôm nay. Tôi thích nhìn thấy mọi người bay đến một kỳ nghỉ nhiệt đới đáng chú ý. Luckee!
Tôi có một layover ở Dallas cũng như tôi hy vọng tôi bắt được chuyến bay tiếp theo của mình đến Baltimore cũng như đến đó đúng giờ. Nó có một thiết bị đầu cuối chuyến bay khổng lồ cũng như tôi không có nhiều thời gian!
Tôi sẽ thay mặt Fitbloggin thay mặt cho Sữa sô cô la tiếp nhiên liệu cũng như sẽ cho bạn hiểu chính xác làm thế nào để đăng ký tiếp nhiên liệu của đội cũng như khả năng ghi được 500 đô la cho một cuộc đua cũng như chiến lợi phẩm hoàn toàn miễn phí. Tuân thủ tôi trên Facebook cũng như tôi sẽ chia sẻ nó vào buổi sáng!
Câu hỏi: Bạn sẽ đi đâu hôm nay nếu bạn có một vé hoàn toàn miễn phí bất kỳ loại ở đâu trên thế giới?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Khó khăn khi chạy trực tuyến – Ngày 3
Khó khăn khi chạy trực tuyến – Ngày 3
Xếp chồng trên dặm trực tuyến Khó khăn trong ngày 3 Kiểm tra. Có thể in 50 dặm, 100 dặm hoặc 200 dặm theo dõi.
Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney Red Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm
Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy
Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy
Du lịch đánh giá Jane cho người chạy. Tôi đã thử nó cũng như đang chia sẻ lời khuyên! Đơn giản để sử dụng túi tiểu di động mà dùng một lần. Tắm
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãngThực phẩm Las Vegas cũng như hình ảnh khách sạn Paris từ nửa cuối tuần Marathon
Thực phẩm Las Vegas cũng như hình ảnh khách sạn Paris từ nửa cuối tuần Marathon
RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Ăn những gì để ăn hình ảnh khách sạn Paris Casino cũng như những món ăn ngon nhất cũng như cocktail. TR nhanh
Gợi ý du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco
Gợi ý du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco
Gợi ý du lịch từ San Francisco. Những lời thú tội du lịch từ nơi nghỉ ngơi mùa hè của tôi cũng như các địa điểm ưa thích ở San Francisco Californ
⚡ bởi ShareAholic
.