Dưới đây là tất cả các câu trả lời cho câu hỏi của bạn thông qua Instagram về chạy, ăn, tóc đỏ, hẹn hò, đào tạo chéo và nhiều hơn nữa! Nếu bạn có một câu hỏi, hãy để nó trong hộp câu hỏi trong Run Eat Lặp lại những câu chuyện trên Instagram hoặc bên dưới trong các bình luận!
Tôi đã chia điều này thành 3 video – vì vậy, phần 1 của 3, 2 trên 3 và 3 trên IGTV và ở đây.
Video mới nhất của tôi
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Nhieu video
0 giây 12 phút, 7 giây
Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01
Trực tiếp
00:00
08:21
12:07
Câu hỏi và câu trả lời từ Instagram
* Câu trả lời có trong video trên IGTV *
* Hoặc trên trang Facebook Run Eat Repace *
Câu hỏi trên Instagram 4 – Video 1 trên 3
Ig câu hỏi 4 (1/3) – bấm vào đây để xem
Q: Ai chụp ảnh Insta Post của bạn?
RER: Mẹ tôi, anh trai Lil, một người bạn, người lạ, hoặc tôi sử dụng chân máy.
Q: Nếu bạn không thể chạy thì bạn sẽ làm bài tập nào?
RER: Khóc.
Q: Bạn sẽ là khách trên podcast của tôi chứ?
RER: Có.
Q: Bạn làm gì để đào tạo khi bạn bị thương?
RER: Nó phụ thuộc vào chấn thương nhưng tôi đã không tác động cardio khi tôi bị thương.
Q: Bạn đã bao giờ bị gãy xương căng thẳng chưa?
RER: Tôi không nghĩ như vậy ??
Q: Bạn có mang theo một số dạng ID khi chạy không?
RER: Thất bại! Tôi đã từng nhưng bỏ bóng trên này. Tôi đã từng rất tốt về việc lấy ID trong một thời gian dài và tôi đã từng có một ID đường trên dây giày của tôi nhưng tôi không có bây giờ.
Q: Ý tưởng công việc cốt lõi cho những người ghét công việc cốt lõi!
RER: Được rồi! Tôi sẽ nhận được điều này!
Câu hỏi trên Instagram 4 – Video 2 trên 3
Những câu hỏi này được trả lời trong video 2 trên 3.
Ig câu hỏi 4 (2 trên 3) Bấm vào đây để xem
Q: Tôi cũng bị suy giáp khi bạn mới bắt đầu chạy, bạn có cảm thấy mệt mỏi hơn không?
Trả lời: Tôi bắt đầu chạy trước khi nhận ra mình có vấn đề về tuyến giáp nên tôi đã rất ý thức về việc chạy ảnh hưởng đến tôi như thế nào. Tôi không thể nói nếu tôi kiệt sức hơn nhiều hoặc nếu thuốc ảnh hưởng đến mức năng lượng của tôi.
Tôi nhận ra rằng chạy đường dài có thể khó khăn trên cơ thể, năng lượng và khả năng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn (bao gồm cả tuyến giáp và tuyến thượng thận).
Q: Làm thế nào để bạn duy trì động lực để ra khỏi đó và tự mình chạy?
RER: Tôi thực sự yêu nó. Tôi cũng nghĩ rằng nó rất cần thiết để làm cho nó dễ dàng và vui vẻ! Thiết lập bản thân để thành công bằng cách lên kế hoạch cho nó, có thiết bị tốt nhất, lăn lộn với một bộ trở lại, làm những gì bạn có thể khi bạn có thể.
Nếu bạn cần động lực, hãy xem xét đăng ký một cuộc đua và có được một kế hoạch đào tạo, vì vậy nó là một phần trong lịch trình của bạn.
1. Tôi nghĩ rằng một phần lớn của nó là – tôi thích thú với nó.
2. Nó là một phần của thói quen của tôi. Tôi thức dậy, thay đổi thành quần áo chạy (làm cà phê đá – nhà vệ sinh – cập nhật Instagram – những thứ ngẫu nhiên khác) Sau đó chọn chạy!
Q: Tôi cần trò chơi lông mi của bạn! Bí mật của bạn là gì?
RER: Cảm ơn !! Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi IRL (trong cuộc sống thực) về hàng mi của tôi. Mọi người hỏi họ có phải là phần mở rộng giả hay lash không! Tôi không biết làm thế nào để đặt lông mi giả lên hoặc tôi có thể sẽ làm! Có lẽ không phải là tôi lười biếng.
Dẫu sao thì. Tôi hứa với mascara này – những ống béo có màu vàng hoặc màu hồng nóng bởi Maybelline là tốt nhất! Không phải là ống nhỏ màu hồng – cái lớn hơn.
Tổng thể mascara tốt nhất là khối lượng Maybelline thể hiện khổng lồ trong ống màu vàng
Mascara cho thể tích / độ dày: Thiên đường Lôi Oreal đồ sộ
Mascara cho độ dày ở gốc lông mi của bạn: Tôi nghĩ rằng bàn chải này là tuyệt vời khi đặt mascara ở gốc lông mi của bạn để chúng trông dày và đường lông mi của bạn trông được xác định ngay cả khi không có kẻ mắt
Câu hỏi trên Instagram 4 – Video 3 trên 3
Ig câu hỏi 4 (3/3) bấm vào đây để xem
Q: Công việc tốc độ – Bạn nên thực sự làm điều đó trên đường đua thay vì đường phố? Tôi lo lắng vì tôi không bao giờ chạy trên đường đua.
RER: Bạn không phải là người mà nó giúp với tốc độ làm việc, đặc biệt là các bài tập tốc độ khoảng cách ngắn hơn. Nhưng nếu bạn không có quyền truy cập vào một bản nhạc, bạn có thể làm cho nó hoạt động ở một nơi khác.
Chạy trên đường đua là tuyệt vời bởi vì bạn không phải xem khoảng cách trên tầm nhìn của bạn và có thể tập trung vào nỗ lực của bạn và đạt được thời gian mục tiêu của bạn. Nhưng nếu bạn có một nơi nào đó để chạy bằng phẳng và đo chính xác – sử dụng nó.
Q: Vậy bạn đã bao giờ chọn một bài hát cho WWE chưa?
RER: Không! Tôi có thể quyết định!
Q: Những đôi giày chạy bộ nào bạn đề xuất cho những người có vòm cao?
RER: Đi đến một cửa hàng giày đang chạy và phù hợp với những đôi giày tốt nhất cho cơ thể và nhu cầu của bạn. Nó tốt hơn để tránh chấn thương hoặc bất kỳ sự khó chịu nào trước khi bạn phải đối phó với việc điều trị nó. Vì vậy, nhận được trang bị và nhận được ý tưởng về loại giày chạy mà bạn cần là một ý tưởng thực sự tốt.
Tôi thích Road Runner Sports – đó là một chuỗi các cửa hàng giày chạy ở California và họ phù hợp với bạn và bạn chạy trên máy chạy bộ có máy quay video được thiết lập phía sau nó gần chân bạn để xem bạn chạy như thế nào. Họ đánh giá hình dạng bàn chân của bạn – bao gồm cả vòm và bàn chân của bạn. Từ đó họ có thể đề xuất loại giày chạy bộ bạn cần.
Tiền thưởng: Sử dụng mã Runeatrepeat để tiết kiệm 20% khi bạn đăng kýChương trình VIP của họ (cung cấp giá chiết khấu cho mọi thứ trong cửa hàng) hoặc tiết kiệm 10% mà không cần đăng ký. Một số loại trừ áp dụng, xem trang web để biết chi tiết.
Kiểm tra các môn thể thao của ROAD Runner tại đây để biết thiết bị và để xem nếu có một địa điểm gần bạn.
Q: Bạn có bao giờ đào tạo chéo không?
RER: Có, khoảng hai lần một tuần tôi tập luyện sức mạnh.
Q: Ai đã giành được Giveaway Lexus Lace Up Irvine?
RER: Tôi đã công bố nó trong các câu chuyện trên Instagram – và một chương trình tặng quà khác sẽ sớm ra mắt!
Q: Những gì mà bạn đã đi lâu nhất mà không cần đua?
RER: Hmmm, có lẽ nó thật là tốt nhất bây giờ! Tôi đoán 3 hay 4 tháng?
Q: Làm thế nào tôi có thể có được cánh tay săn chắc như của bạn?
RER: Đào tạo sức mạnh! Nếu tôi làm sức mạnh cơ thể trên nhất quán, tôi có thể cảm thấy một sự khác biệt chắc chắn. ]
Q: ngẫu nhiên nhưng bạn thường gội đầu và cắt tóc như thế nào?
RER: Tôi cắt hoặc cắt tóc khoảng 3 lần một năm. Tôi rửa nó cứ sau 3 ngày hoặc lâu hơn, tôi nói về nó chi tiết hơn nhiều (lịch rửa tóc và sản phẩm tôi sử dụng) trong phiên câu hỏi và trả lời trên Instagram cuối cùng của tôi.
Kiểm tra video này để biết chi tiết về tóc của tôi rửa bí mật bẩn.
Q: Margarita hay Sangria?
RER: Có xin vui lòng!
Q: Bạn vẫn đang làm Invisalign? Điều gì đã xảy ra với điều đó? Tôi cũng làm điều đó.
RER: Có! Vừa hoàn thành và có người giữ của tôi !!
Q: Bạn có hẹn hò với ai không?
RER: Có.
Bạn có thể xem tất cả các video trên kênh Eat R lặp lại kênh IGTV
Có một câu hỏi cho tôi?
Để nó trong các bình luận hoặc để nó trong hộp câu hỏi trong các câu chuyện trên Instagram của tôi !!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại