Một vòng tròn lành mạnh cũng như đơn giản gồm 6 phương pháp khác nhau để tự làm hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Thực hiện phần này trong thói quen chuẩn bị bữa ăn của bạn cũng như ngăn ngừa ăn vặt không suy nghĩ hoặc giảm năng lượng buổi chiều.
Nhiều như tôi thích thực phẩm cũng như các bữa ăn được chuẩn bị một cách đáng kinh ngạc, tôi tin rằng ăn vặt là thứ ưa thích của tôi. Nó cũng giống như một cái gì đó tôi đấu tranh với hàng ngày. Tôi thích sự linh hoạt để có thể chăn thả cũng như lấy một bữa ăn nhẹ bất cứ khi nào tôi yêu cầu! Tuy nhiên, vì đồ ăn nhẹ thường được nắm lấy bởi một số ít – tôi không nhận ra chính xác tôi ăn bao nhiêu. Cũng như tôi cũng có xu hướng hấp dẫn đối với các món ăn tuyệt vời chứa carb, tuy nhiên tôi có thể ăn những người đó vĩnh viễn cũng như không cảm thấy đầy đủ.
Video mới nhất của tôi
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh cũng như đề xuất cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá cũng như nhiều hơn về loạt một người nghe tuyệt vời.
Nhieu video
0 giây 9 phút, 42 giây
Tiếp theo
Mẹo mặt nạ để chạy cũng như đi bộ bên ngoài
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
09:42
Có ai phạm tội ăn vặt trên 7 nắm ngũ cốc trong khi tìm kiếm thêm một bữa ăn nhẹ không?
Chuẩn rồi. Tôi đã làm điều đó.
Nhưng một phần được kiểm soát, đồ ăn nhẹ có tổ chức hỗ trợ những bữa ăn nhẹ không suy nghĩ cũng như một phương pháp tuyệt vời để lấp đầy các thực phẩm lành mạnh.
Nó rất quan trọng để cân bằng protein cũng như chất béo vào kế hoạch ăn kiêng của bạn để cảm thấy hài lòng. Vì vậy, tôi đã đặt 6 hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein khác nhau. Sự kết hợp của protein, carbs cũng như chất béo dưới đây cung cấp mặn cũng như những lựa chọn tuyệt vời để đáp ứng sự thèm ăn cũng như nhu cầu vĩ mô của bạn.
Phô mai cũng như phô mai là những lựa chọn tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ đóng gói protein. Tôi thích một lựa chọn thực tế mà không cần một tấn chuẩn bị hoặc nấu ăn. Bạn có thể chuyển ra bất kỳ loại phô mai nào dưới đây cho phô mai chuỗi hoặc các hộp phô mai mini cắt sẵn để làm cho nó dễ dàng hơn nếu cần.
Và nếu bạn không chắc chắn rằng bạn thích một loại phô mai cụ thể – hãy kiểm tra trang sữa California chính hãng – phô mai 101 để biết sự cố ở từng loại cũng như mô tả chính xác cách nó có vị.
Mẹo phù hợp: Hầu hết trong số này là một kết hợp thực phẩm chính hãng (thực phẩm toàn bộ cũng như thực phẩm chưa qua chế biến)! Nếu bạn đang cố gắng ăn nhiều thực phẩm chưa được xử lý hoặc thực phẩm thực sự – hãy kiểm tra nhãn thành phần cũng như cố gắng giữ nó với những thứ mà bạn thừa nhận các thành phần cũng như có khoảng 5 hoặc ít thành phần.
Khái niệm đồ ăn nhẹ của Protein Box – 6 cách
Protein Snack Box 1: mận, phô mai cheddar sắc nét California chính hãng, các loại hạt cũng như trái cây khô
Mẹo phù hợp: Tôi thích phô mai cheddar siêu sắc nét – nó rất có hương vị mà tôi đã nhận thấy rằng tôi có thể thỏa mãn một món phô mai với 1 phục vụ so với việc mua một chất thay thế calo thấp hơn cũng như ăn cả một khối của nó. Công tắc này phụ thuộc vào chính xác cách tôi sẽ ăn nó – những thực phẩm tôi ăn nó với hoặc nếu nó trong một công thức. Tuy nhiên, khi tôi cảm thấy thèm phô mai cheddar, tôi sẽ làm sắc nét.
Protein Snack Box 2: Hạnh nhân quế, phô mai Cottage Cottage chính hãng cũng như quả mâm xôi
Mẹo phù hợp: Bạn có thể tự làm hạnh nhân quế của riêng bạn nếu bạn muốn quản lý các thành phần. Bạn cũng có thể sử dụng hạnh nhân thông thường hoặc muối. Tôi thích các loại hạt ngọt với phô mai vì tôi thích phô mai nhà tranh như một phần của một combo tuyệt vời.
Trao đổi quả mâm xôi cho một loại trái cây nữa mà trong mùa tùy thuộc vào khi bạn làm điều này!
Protein Snack Box 3: Salsa, phô mai Jack Colby chính hãng cũng như khoai tây chiên hoặc dải bánh tortilla
Bạn cũng có thể chuyển ra phô mai cho một tùy chọn kiểu Tây Ban Nha. Nó là một lời khen tuyệt vời cho sự kết hợp hương vị này. Ưa thích của tôi là cotija – nó mặn cũng như vụn cũng như tôi thích nó tan chảy trên bánh ngô!
Mẹo phù hợp: Sử dụng chip tortilla nướng hoặc bánh ngô cắt thành dải để giữ hộp đồ ăn nhẹ protein này ở phía nhẹ hơn.
Hộp đồ ăn nhẹ protein 4: Chip chuối, khối phô mai cheddar chính hãng California cũng như hỗn hợp đường dẫn
Mẹo phù hợp: Chuyển các chip chuối cho bánh quy nguyên hạt nếu bạn thích.
Protein Snack Box 5: Path Mix, chuối cũng như phô mai Cottage chính hãng California
Mẹo phù hợp: rắc quế lên phô mai để thêm hương vị! Nó rất ngon khi kết hợp với chuối cũng như tôi thích khuấy tất cả sự pha trộn này với nhau.
Hộp đồ ăn nhẹ protein 6: cà chua nho, phô mai mozzarella California chính hãng cũng như quả hồ trăn
Mẹo phù hợp: Nếu cà chua nho aren trong mùa – chuyển nó ra cho cà rốt hoặc đậu Hà Lan. Nếu họ đang ở mùa – lấy chúng! Cà chua chín trong đỉnh cao của mùa của họ rất ngon.
Mozzarella là một loại phô mai nhẹ hơn cũng như cà chua nho là không hợp lý nên quả hồ trăn mặn thực sự khen ngợi sự kết hợp này.
Hãy cho tôi hiểu nếu bạn chuyển ra một trong những thành phần cũng như tạo ra một combo siêu ngon, tôi nên thử !!
Hãy tìm con dấu sữa California chính hãng khi bạn nhận được các thành phần cho các hộp đồ ăn nhẹ này! Con dấu có nghĩa là sản phẩm được sản xuất với 100% genSữa Uine California. California là nhà của hơn 1.300 trang trại bò sữa – 99% trong số đó là hộ gia đình thuộc sở hữu.
Câu hỏi: Snack ưa thích / đi ăn của bạn trong tuần này là gì?
Ấn phẩm này hợp tác với sữa California chính hãng. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
4K+Lưu
Chia sẻ là quan tâm!
4,81k
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Sôcôla Chia Pudding 3 Công thức thành phần. Bánh pudding sô cô la nhanh chóng với hạt chia cũng như sữa sô cô la. Protein PAC
Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng
Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng
Pizza zucchini cắn với sữa chua tỏi nhúng. Pizza khỏe mạnh được làm bằng vỏ zucchini cũng như phô mai mozzarella. cộng với chuyên nghiệp cao
PB cũng như đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
PB cũng như đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
Công thức sữa chua sô cô la PB. Đối xử với một người bằng bơ đậu phộng cũng như sô cô la – đồ ăn nhẹ lành mạnh với protein cũng như chữa lành
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng atisô của rau bina nhẹ làm trong nồi nấu chậm. Món khai vị đơn giản này được đóng gói với các chất dinh dưỡng lành mạnh từ V
công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản
công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản
nhanh chóng cũng như công thức queso đơn giản. Tuyệt vời potluck hoặc món khai vị nhóm. Chính xác làm thế nào để làm cho chile queso chile thân thiện với môi trường. Thức ăn Mexico
công thức lắc ngày đơn giản
công thức lắc ngày đơn giản
Ngày California Cập nhật công thức lành mạnh! Phiên bản đơn giản cũng như ánh sáng của ngày California truyền thống Shakes gần Palm Spri
⚡ bởi ShareAholic
.