Đây là phần tiếp theo của bài đếm calo sáng nay. Vì tôi sẽ đến loại calo đếm ngày hôm nay, tôi đã vượt qua quy mô thực phẩm để đánh giá gia cầm của tôi cho bữa trưa. Tôi hiểu rằng một miếng thịt/thịt gà/cá có kích thước của một boong thẻ là khoảng […]